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2026 年 Mac 降噪软件推荐：12 款工具按用途挑选
没有哪一款降噪软件适合所有 Mac 用户。要做精细的音频修复，iZotope RX 12 是功能最全的工具箱；本来就在 Final Cut Pro 或 DaVinci Resolve Studio 里剪片子，直接用编辑器自带的人声分离最省事；Audacity 完全免费；Adobe Podcast 在浏览器里就能用，什么都不用装。如果你要清理大量人声录音、又不想把文件传到网上，Somuno、iZotope Photon 和 Hush 都在你自己的 Mac 上处理。
下面按用途介绍 12 款工具：各自最适合做什么、一个实话实说的短板，以及截至 2026 年 11 月的基本信息。
Somuno 是本博客作者开发的应用。其他产品的信息来自各自的官方页面，查阅时间为 2026 年 11 月。价格经常变动，购买前请再确认。
12 款工具一览
| 工具 | 最适合 | 处理位置 | 价格（截至 2026 年 11 月） | 免费方式 |
|---|---|---|---|---|
| Somuno | 在 Mac 上私密地批量清理 | 本地 | 一次性 US$19.99 | 每个文件前 60 秒 |
| iZotope RX 12 | 精细修复 | 本地桌面软件 | US$99 / 399 / 1,399，或每月 US$15 起 | 10 天试用，不能导出 |
| iZotope Photon | 本地清理加分轨分离 | 本地（GPU） | US$349（限时 US$259），或每月 US$19 | 14 天试用 |
| Hush | Intel Mac 和 macOS 12 | 本地 | 一次性 US$89.99 | 21 天试用 |
| Final Cut Pro | Final Cut Pro 用户 | 应用内 | US$299.99，或每月 US$12.99 | 30 天试用 |
| DaVinci Resolve Studio | Resolve 用户 | 应用内 | US$295（促销价 US$236） | 免费版没有此功能 |
| Audacity | 免费处理稳定噪音 | 本地 | 免费 | 完全免费 |
| Adobe Podcast | 不用安装任何东西 | 云端 | 免费；高级功能需 Firefly Pro，每月 US$19.99 | 有，带限制 |
| Descript | 按文字稿剪辑 | 需要联网 | 每月 US$16 起（按年付） | 有，带限制 |
| Accentize dxRevive | 对白修复插件 | 本地 | US$99 / US$299 | 7 天试用 |
| Antinode Clear | 低价插件 | 在宿主软件内 | US$69（优惠价 US$49） | 受限试用 |
| Waves Clarity Vx | DAW 里实时降噪 | 在宿主软件内 | 标价 US$199，常有促销 | 无 |
我们怎么挑选
入选的工具都能在 Mac 上（或 Mac 的浏览器里）使用，能处理录好的文件，而且目前仍在销售。已经停售的产品，比如 Goyo 和 Accentize VoiceGate，没有收录。
我们没有做盲听测试，所以编号只是为了方便查找，不代表音质排名。本文只比较能核实的内容：在哪里处理、支持什么平台、怎么收费、有什么限制、能不能直接处理视频、能不能批量处理。
逐个介绍
1. Somuno
最适合：在 Mac 上私密地批量清理录音
Somuno 是一款 Mac 应用，去除音频和视频文件里人声的背景噪音和房间混响。它的 AI 语音增强模型在 Mac 的 GPU 上运行，录音不会上传，也不需要注册账户。同一个模型还能修复削波、高频缺失、编解码失真和丢包断续，电话录音、Zoom 录音和老录音都用得上。整个文件夹拖进去就排成队列，结果保存在原文件旁边。MP4、MOV 和 M4V 视频只替换音轨，画面原样复制、不重新编码。
短板：需要 Apple 芯片；不是插件，也不能实时处理；唯一的力度控制是“强度”滑块。它专为人声设计，背景音乐会被去掉或变形。Somuno 即将上线，现在可以先听处理前后的对比样例。
平台：搭载 Apple 芯片的 Mac，macOS 14 或更高版本 · 价格（截至 2026 年 11 月）：官网一次性 US$19.99，最多 3 台 Mac；Mac App Store 版为 App 内购买 · 处理位置：本地 · 免费方式：免费版增强每个文件的前 60 秒
下面是 Somuno 处理一段带持续背景噪音的播客人声的结果，使用默认设置，两个版本响度一致。这只是 Somuno 的结果，我们没有用其他工具处理这段录音。
带背景噪声的播客
播客人声被持续的背景噪声盖住。
原始增强后
原始
Somuno 增强后
2. iZotope RX 12
最适合：精细的音频修复和后期制作
RX 是影视声音后期最常用的修复套件：一个带频谱编辑的独立编辑器，外加可在 DAW 和 Premiere Pro、DaVinci Resolve 等剪辑软件里使用的插件。所有版本都有 Voice De-noise（人声降噪）。iZotope 说能“挽救埋在噪音和混响里的录音”的 Dialogue Isolate（对白分离）从 Standard 版开始才有，批处理器也一样；能恢复丢失高频的 Spectral Recovery 只在 Advanced 版里。
代价是价格和上手难度：对白工具从 US$399 起，试用版不能导出。处理视频时，iZotope 的文档说明只导入音轨。详见 Somuno 和 iZotope RX 对比。
平台：Mac（Intel 和 Apple 芯片）和 Windows · 价格（截至 2026 年 11 月）：Elements US$99、Standard US$399、Advanced US$1,399，一次性；或每月 US$15（含 Elements）、每月 US$25（含 Standard）的订阅 · 处理位置：本地桌面软件，iZotope 没有提到云端处理 · 免费方式：10 天试用，不能导出
3. iZotope Photon
最适合：本地清理，同时需要分离说话人和分轨
Photon 是新产品，不属于 RX 系列：一个独立应用加 ARA2 插件，iZotope 说它的 12 个 AI 模型“全部在你的 GPU 上本地运行”。人声模型处理噪音、回声、音量和话筒音色，Voice Separator 能把最多 6 个人的声音分成独立音轨。它能打开音频和视频文件（包括 MP4、MOV、MXF），导出视频时保留原视频流。
它的工作方式和 Somuno 最接近——本地处理、需要 Apple 芯片、视频进视频出——分离功能更多，价格也更高。模型管理器需要联网，产品页没有提到批量处理。
平台：搭载 Apple 芯片的 Mac（macOS 14 或更高版本）和 Windows · 价格（截至 2026 年 11 月）：一次性 US$349，限时优惠 US$259；或每月 US$19、每年 US$119；Boris FX 的 CrumplePop 套装也包含它 · 处理位置：本地 GPU · 免费方式：14 天试用，不限文件和导出
4. Hush
最适合：在 Intel Mac 或较旧的 macOS 上本地处理
Hush 是一位独立开发者做的 Mac 应用，能去除宽频噪音、混响（带干声比例旋钮）以及狗叫之类的突发声音。官网说它“在你的 Mac 上本地运行”，支持整批处理，App Store 隐私标签是“未收集数据”。和 Somuno、Photon 不同，它支持 macOS 12 和 Intel Mac。
Mac App Store 上的版本是 2023 年 10 月发布的 1.2.1；官方没有说明支持哪些文件格式，也没说能否处理视频。详见 Somuno 和 Hush 对比。
平台：Mac，macOS 12 或更高版本，Intel 或 Apple 芯片 · 价格（截至 2026 年 11 月）：美区 Mac App Store 一次性 US$89.99 · 处理位置：本地 · 免费方式：21 天试用，没有免费版
5. Final Cut Pro 的“语音突显”
最适合：本来就用 Final Cut Pro 剪视频的人
“语音突显”（英文界面叫 Voice Isolation）是 Final Cut Pro 音频检查器里的一个复选框加“数量”滑块，按 Apple 的说法，它让人声“优先于音频信号中的其他部分”。旁边还有“噪点消除”和“嗡嗡声消除”。在 Final Cut Pro 里剪片子的话，这是最快的办法：不用导出，不用来回倒腾。
它按片段设置，不是批量工具；Apple 提醒，给同时播放的多个音频组件都打开它“可能导致音频含混不清”。Apple 没有说它能去混响。详见 Somuno 和 Final Cut Pro 对比。
平台：Mac（另有 iPad 版 Final Cut Pro） · 价格（截至 2026 年 11 月）：一次性 US$299.99，或包含在 Apple Creator Studio 中（每月 US$12.99 或每年 US$129） · 处理位置：应用内，Apple 没有提到云端步骤 · 免费方式：Apple Creator Studio 30 天免费试用
6. DaVinci Resolve Studio 的人声分离
最适合：想要一次性买断的 Resolve 用户
DaVinci Resolve 的 Voice Isolation 功能“使用 DaVinci 神经网络引擎 AI”，在剪辑软件里把人声从背景声中突出出来。它是 Studio 版的功能：免费版 Resolve 没有，不过免费版有 Dialogue Leveler（对白电平）。
Resolve 21 需要 macOS 15 和 Apple 芯片；只为降噪买一个这么大的剪辑软件不太划算。
平台：搭载 Apple 芯片的 Mac（macOS 15 或更高版本）、Windows、Linux、iPad · 价格（截至 2026 年 11 月）：Studio 一次性 US$295，促销价 US$236 · 处理位置：在你的电脑上，Blackmagic 没有提到云端步骤 · 免费方式：免费版 DaVinci Resolve，不含人声分离
7. Audacity
最适合：免费处理稳定的背景噪音
Audacity 是免费开源的音频编辑器。它的“降噪”效果先从一段纯噪音里学习“噪声样本”，再整体去除，适合嘶嘶声、嗡嗡声、空调声这类稳定噪音。手册写明它去不掉关门声这类偶发声音，对车流、人群这种不规则噪音效果也差。文档里没有提到去混响。
Audacity 4.0 暂时没有宏管理器，想批量处理得用 3.x 版。详见 Somuno 和 Audacity 对比。
平台：Mac（Apple 芯片和 Intel）、Windows、Linux · 价格（截至 2026 年 11 月）：免费、开源 · 处理位置：本地 · 免费方式：完全免费
8. Adobe Podcast Enhance Speech
最适合：什么都不想装，免费用一下
Enhance Speech 是 Adobe 的网页工具，用来“去除人声录音里的噪音和回声”，任何现代浏览器都能用，手机也行。免费版每个文件最长 30 分钟、最大 500 MB，每天最多 1 小时，只支持音频，一次一个文件，不能调节力度。
所有文件都要上传到 Adobe。从 2026 年 8 月 30 日起，视频、批量上传、更长文件等高级功能只能通过 Adobe Firefly Pro 获得。详见 Somuno 和 Adobe Podcast 对比，以及 Adobe Podcast 替代工具推荐。
平台：浏览器（电脑或手机） · 价格（截至 2026 年 11 月）：免费；高级功能需 Adobe Firefly Pro，每月 US$19.99 · 处理位置：云端 · 免费方式：有，每个文件 30 分钟、500 MB 以内，每天 1 小时，仅音频
9. Descript Studio Sound
最适合：通过编辑文字稿来剪播客和视频
Studio Sound 是 Descript 里的一个效果。Descript 是一款改文字稿就能剪音频视频的编辑器，官方说 Studio Sound 能减少“背景噪音、回声和其他干扰”，带强度滑块，视频文件可以直接导入。
它需要联网，用量按媒体时长和 AI 点数计算，也没有专门的批量模式。详见 Somuno 和 Descript 对比。
平台：Mac（macOS 14 或更高版本，Apple 芯片或 Intel）、Windows、网页版 · 价格（截至 2026 年 11 月）：Hobbyist 按年付每月 US$16，按月付 US$24 · 处理位置：需要联网 · 免费方式：每月 1 小时媒体时长、一次性 100 个 AI 点数，导出 720p 且带水印
10. Accentize dxRevive
最适合：用插件修复受损的对白
dxRevive 是一款 VST3、AU、AAX 格式的对白修复插件。除了降噪和去混响，Accentize 说它还能补回缺失的频率、去除 Skype 或 Zoom 录音里的编解码失真、修复削波，而且“100% 本地处理”。支持 Pro Tools、Logic Pro、Premiere、Final Cut 和 DaVinci Resolve 等宿主。
它需要宿主软件，官方提醒 CPU 占用较高，Pro 版需要 iLok。
平台：Mac（原生支持 Apple 芯片）和 Windows，插件形式 · 价格（截至 2026 年 11 月）：dxRevive US$99，dxRevive Pro US$299，页面上没有订阅选项 · 处理位置：本地 · 免费方式：7 天试用
11. Antinode Clear
最适合：低价控制人声、环境声和混响的比例
Antinode Clear 就是原来的 Supertone Clear，而 Supertone Clear 是 Goyo 的继任者。2026 年 9 月 14 日起由 Antinode Audio 接手运营。它有三个旋钮——人声、环境声、人声混响——在 AU、VST、VST3、AAX 宿主里实时工作。
只支持 44.1、48 和 96 kHz；试用版每 60 秒会输出一段噪音；刚换了东家，长期支持情况还有待观察。
平台：Mac（macOS 10.13 或更高版本，原生支持 Apple 芯片）和 Windows，插件形式 · 价格（截至 2026 年 11 月）：一次性 US$69，限时优惠 US$49 · 处理位置：在宿主软件内，官方没有进一步说明 · 免费方式：试用版每 60 秒输出一段噪音
12. Waves Clarity Vx
最适合：在 DAW 里实时降噪
Clarity Vx 是一款神经网络降噪插件，针对空调声、房间低频隆隆声、雨声、车流、飞机经过和背景人声。它实时工作，有低 CPU 占用的 ECO 网络，也包含在 Waves Essential 订阅里。
它只去噪音，不去混响——去混响是另一款插件；官方列出的宿主里没有 Final Cut Pro。
平台：Mac（Intel 或 Apple 芯片）和 Windows，插件形式 · 价格（截至 2026 年 11 月）：官网标价 US$199，促销时显示 US$34.99；或 Waves Essential 订阅每月 US$14.99 · 处理位置：在宿主软件内，Waves 没有进一步说明 · 免费方式：没有免费版
怎么选
- 录音必须保密：选在 Mac 本地处理的工具，比如 Somuno、Photon、Hush、RX 或插件。更多见离线 AI 人声增强工具推荐。
- 你在 Final Cut Pro 或 Resolve Studio 里剪辑：先用自带功能，不够用时再换别的工具。
- 需要精细控制：选 iZotope RX。
- 你用的是 Intel Mac：Hush、RX、Audacity、Final Cut Pro 或网页工具。Somuno、Photon 和 Resolve 21 都需要 Apple 芯片。
- 有一整个文件夹要处理：Somuno 和 Hush 都能批量处理，RX Standard 有批处理器。见批量降噪教程。
- 问题是回声而不是噪音：不是每款工具都说自己能去混响。见去混响、去回声工具推荐。
怎样用自己的录音比较
从有问题的录音里截一分钟，用每个工具的免费版或试用版、默认设置各处理一遍。比较之前先把响度调成一致，因为声音大的版本总是显得更好。戴耳机听：停顿处是干净的，还是噪音忽大忽小？“s”“t”“f”这些辅音是否还清楚？如果某个结果听起来处理过度，就把它的力度调低再听。
录得好，后期就省事：离麦克风近一点，让房间软一点，尽量保存无损文件。具体步骤见 在 Mac 上去除录音背景噪音和清理视频里的声音。
常见问题
Mac 上有免费的降噪软件吗？
有。处理稳定的嘶嘶声、嗡嗡声，Audacity 免费且能离线用。Adobe Podcast 免费版能处理更复杂的噪音，但要上传文件，每个文件最长 30 分钟。Somuno 免费版在你的 Mac 上增强每个文件的前 60 秒。
Mac 自带降噪功能吗？
系统层面没有针对文件的降噪。Final Cut Pro 有“语音突显”和“噪点消除”，Mac 版 iMovie 有“背景降噪”选项和滑块。
哪些工具不会把录音传出 Mac？
Somuno、iZotope Photon、Hush 和 Accentize dxRevive 都明确说明在本地处理。RX、Audacity、Final Cut Pro、Resolve 和各类插件都是桌面软件。Adobe Podcast 要上传文件，Descript 的 Studio Sound 需要联网。
Somuno 比 iZotope RX 或 Adobe Podcast 效果更好吗？
我们没有对其他产品做过试听测试，所以没法下结论，效果也取决于录音本身。最好用同一个文件分别处理，在响度一致的情况下比较。